果敢无畏 拼搏前行
于洪军，2001级武术学院校友。清华大学体育部副教授、博士生导师、博士后合作导师。
尊敬的母校领导、老师、2019级学弟学妹们：
上午好！
我是2001级武术学院校友于洪军。自从接到母校邀请，希望我代表校友在开学典礼上发言，我就感到非常激动，特别感谢母校给我这个宝贵机会！
看到大家怀揣梦想，考入中国最高体育学府，我代表校友，欢迎你们！祝贺你们！
今天作为学长，我想和大家分享一下我在北体读书期间的一些经历和故事，希望大家都能秉承和发扬我们的校训“追求卓越”！
1998年，我考入北京体育大学，不是读大学，而是读附属中专。我一开始练习跆拳道，后来转练散打。我当时最大的梦想就是附中毕业后能像大家一样考入北体读本科。那时候我家庭条件一般，父亲是一个地地道道的农民，一直在农村靠拉砖挣钱，他供我读书非常不容易。他是一个伟大父亲。每当我在训练中想偷懒时，一想到我的父亲拉砖的样子，我马上来了精神，努力咬牙坚持下来。
2001年，我非常幸运地考入了北京体育大学武术学院读本科。刚进大学时，因为家庭经济困难，我一边读书，一边在外面代课挣钱供自己上学。我每天早晨4点左右起床，自学英语，学习到6点半出早操，下午专项训练课后，赶紧乘车到奥体一个俱乐部教跆拳道课打工挣钱。每天晚上赶最后一班公交车回来，10点左右才回到宿舍，一天的奔波后，整个人早已筋疲力尽，随便吃点泡面后往床上一躺，一会儿就睡着了。这样的状态我坚持了2年。
我虽然非常努力地自学英语，但是因为基础太差，通过大学四级的过程很艰难。我大学英语四级考了四次才通过：第一次是49.5分，第二次是51.5分，第三次是56.5分。第三次得知成绩时，正赶上暑假，我倍受打击。那时候的确有些坚持不住了，在宿舍里大哭了一场，几乎想放弃。但第二天，早晨起床后，在镜子里看着自己，我对自己说：“于洪军，如果这点打击都支撑不住的话，你将一事无成！”我洗了一把脸，背起书包，到图书馆继续学习英语。后来我顺利通过了大学英语四级和六级。我想通过我学英语的故事想告诉大家，在你觉得最艰难最无力的时候，不要放弃，要坚持住，当你突破最困难的时刻，你一定飞得更高，走得更远！
大三的时候，我决定考研究生。在报考学校时，我填报了清华大学。以我当时的情况，一个运动员想考清华在别人看来似乎是个笑话。所以报考的时候，没敢和太多人讲，怕被人嘲笑。这件事我和父亲商量过，他虽然不太懂我的选择意味着什么，但他作为父亲，他从头到尾一直支持我的选择。他说，“儿子，你这么年轻，只管去做，不要怕失败，失败了也无所谓，咱家还有十几亩地，大不了从头再来！”我父亲一直是我人生最大的精神支柱。考研期间，我每天学习11至12个小时，过着宿舍、食堂、教室三点一线的生活。当时由于基础差，我对能不能考上清华并不抱太大奢望，但备考的日子过得很充实，也就足够了。我打算用三年的时间来备考，如果考不上，尽力了，人生也就没有遗憾了！我熬过了一次次的沮丧，也挺过了考前的重感冒。最后，备考当年我以专业第一名成绩考上了清华，也是北体第一个以运动员身份考上清华研究生的!在这过程中，多年在北体熏陶练就的体育精神成为我不断前进的动力！那时起，我深刻体会到，对梦想的追求从来不问身份，而命运往往眷顾那些勤奋、坚定的人。学弟学妹们，当你有一个梦想时，不要害怕失败，追寻自己内心的选择，大胆去尝试，失败了也无所谓。换句话说，人生没有失败，大不了从头再来！
在清华读书和工作的14年时间里， 我从一名散打运动员到站到了清华大学研究生特等奖学金的答辩台上，获得了教育部博士研究生学术新人奖和北京市优秀博士毕业生，从毕业留清华大学体育部任教到被评上清华大学学术新人奖，后来成为清华大学体育部博士生导师和博士后合作导师，至今发表学术期刊论文SSCI和SCI收录论文21篇，申请获得省部级以上科研课题11项，在环境与健康行为领域2019年最新的一篇影响因子5.0以上的一篇Meta分析的英语综述文章里，筛选出的最高质量10篇研究中，有4个研究是出自我的研究数据。昨天我有一篇SSCI和SCI同时收录的高质量文章刚被接收和在线发表。一步一步走来，只有脚踏实地，没有捷径。回顾来路，正是北体人的这种追求卓越的精神，使我无所畏惧，大胆前行。特别想和大家交流的是，我觉得这么多年来，能管理好自己的时间，是我走好每一步的重要因素，我可以清楚地知道5年前的这个具体小时，我在做什么；我每天早晨5点多起床，跑步和规划一天时间，坚持不懈，every single day! 因为我坚信一句座右铭：天道酬勤！
学弟学妹们：在我们人生每一个关键节点上，需要迈出脚步前行的时候，都需要选择和勇气。对未来的判断会影响这个过程，而北体人的这种真性情，会使我们在选择和行动的时候更加果敢无畏。生活的乐趣正在于前路的不可知，因为不可知，所以一切皆有可能。我们人生短暂，要给人生留下些印记，立志去做一些立德、立功和立言的事情。努力成为国家栋梁之才！
我相信，你们的未来会因你的努力而变得丰富多彩，美丽的北体校园一定会因你们的到来而变得更加精彩，你们青春奋斗的足迹也一定将为北体所铭记！
最后，祝愿2019级的学弟和学妹们在美丽的北京体育大学开启你们人生新的篇章！
谢谢大家！
